Hør frø er en kosten kilde, der er rig på fibre . Formalede eller knuste hørfrø anvendes primært til sundhedsmæssige fordele forbundet med abnormiteter , der spænder fra forstoppelse til forhøjet blodtryk og diabetes. Overbevisninger i de sundhedsmæssige fordele dateres så langt tilbage som det ottende århundrede , da kong Karl gjort det til en lov for sine undersåtter til at forbruge hørfrø . Formalet Flax Seed

Milled hørfrø sælges i hele frø formular. Nogle brugere foretrækker formalet form, for at opretholde integriteten og friskheden af ​​frøene. Dog kan fræsede frø ikke indtages af kroppen så effektivt som jorden hørfrø . .
Ground Flax Seed

Ground hørfrø foretrækkes af mange til at undgå en udvanding af potentielle sundhedsmæssige fordele . I jorden form kan hørfrø føjes til drikkevarer og fødevarer til forbrug. Den menneskelige krop er i stand til at fordøje jorden hørfrø bedre og uden risiko for " fjerne " de næringsstoffer som ekskrementer .
Anvendelse og overvejelser

Formalet hør frø kan også slibes på et " efter behov" basis for at reducere bekymringer om ældning af frø. Formalede frø opløses let i væsker. Enten formular kan tilføjes som en ingrediens til alt fra brød til havregryn , yoghurt til pandekager, og som en ingrediens for andre madopskrifter . Vær særlig opmærksom på udløbsdatoen på emballage og etiketter. Opbevar begge former i lufttætte beholdere . Udsæt aldrig fræset eller formalet hørfrø for kraftig varme eller fugt.
Hoteltilbud