Bønnespirer er en nærende grøn , som du kan vokse i dit hjem med begrænsede forsyninger . Spirer er umodne planter, der giver dig en sund dosis af protein og vitaminer , når de indtages på en regelmæssig basis . Voksende spirer derhjemme sænker omkostningerne ved at tilføje denne sund mad i din kost. Vælg spiring frø i stedet for havefrø , der kan indeholde pesticider , og kan ikke være sikkert for consumption.Things du har brug
Quart glaskrukke
Bean spire frø
Cheesecloth
Elastik

Vis Flere Instruktioner
1

Forbered voksende krukke ved at vaske det med sæbe og varmt vand. Klip et kvadrat af ostelærred at passe 1- tomme under krukke fælgen.
2

Foranstaltning 1 til 4 spsk. bønne spire frø og hæld dem ned i glasset . Start med den mindre mængde af frø og gradvist øge som du bliver fortrolig med processen .
3

Hæld vand ned i glasset til at dække frøene. Dæk krukken åbning med ostelærred og sikkert med en elastik .
4

Placer krukke i et område, hvor der kan hvile i 12 til 24 timer . Undgå at ryste eller forstyrre krukke i løbet af denne tid.
5.

Hæld frøene gennem ostelærred at fjerne væske omkring frøene. Sæt krukken på et mørkt sted i fire dage som frøene spire .
6

Fjern krukke fra det voksende område tre gange om dagen og skyl frø eller spirer med koldt vand. Ryst krukken på hovedet for at fjerne det meste af vandet og vende tilbage til den mørke sted .
7.

Skyl frøene efter fire dage i et mørkt område og flytte krukken til et solrigt sted at lade spirer grønt. Dyrke frø , indtil de er ca 1 til 2 inches lang.
8

Åbn voksende krukke , dump spirer i et dørslag og skyl med koldt vand. Hæld vandet fra spirer og placere dem i en ventileret beholder i et køleskab i op til syv dage.
Hoteltilbud