Papaya spises som frisk frugt , skåret op i salater , indarbejdet i supper og gryderetter , ristede , og nydes i smoothies. Denne frugt indeholder sunde vitaminer og mineraler , herunder vitaminer A, B, C og E, kalium, jern og calcium. Papaya fortsætte med at modnes efter høst. Men hvis du ønsker at spise eller lave mad med en lige med det samme , skal du høste dem , når de er helt modne , hvilket også når de indeholder de fleste vitaminer og mineraler. Du kan fortælle, når papaya er klar til at hente ved deres farve mere end noget andet. Instruktioner
1

Kig på farven på glat hud af papaya . Hvis det er gået fra en mørk grøn til gul eller gul -orange , den er moden og klar til at plukke.
2

Mærk store, runde ende af papaya . Tryk på den med fingerspidserne. Kødet bør indrykke lidt, når frugten er moden .
3

Hold papaya op til øret og giver det en god ryste. Hvis frugten er moden , vil du høre frøene rasle rundt inde .
Hoteltilbud