? Hvis du har en dårlig ryg eller dårlige hofter, du sandsynligvis vende og dreje om natten , forsøger at finde den helt rigtige position til at imødekomme dine krop ømhed . Sover på den rigtige form af sengen for din krop kan give dig større komfort under sovende timer , så du kan vågne frisk og smerte fri . Mens ingen sengetype vil arbejde for alle med de samme kropslige smerter, kan nogle generelle retningslinjer hjælpe dig med at vælge en seng, der passer til dig . Lændesmerter
p Hvis du lider af lændesmerter, en madras, der giver rigelig støtte kunne hjælpe dig med at sove bedre , ifølge Spine- Health hjemmeside. Det er fordi en madras , der er for blød kan forstærke dårlige arbejdsstillinger under søvn , hvilket resulterer i smerte, når du vågner op. At have tilstrækkelig rygstøtte kan også hjælpe dig med at undgå muskel smerter i nederste del af ryggen . Typisk en medium til fast madras er at foretrække, hvis dit problem er lændesmerter.
Hele rygsmerter
p Hvis du vågner op med hele din ryg i smerte, så er det sandsynligt, din rygsøjle er ikke støttes ordentligt, mens du sover. Kig efter en seng, der vil støtte rygsøjlen er korrekte krumning. Hvis en madras ikke kan støtte en kropsholdning svarer til, hvad du holder , når man står lige op, er det sandsynligvis ikke kommer til at gøre meget, hvis noget, for at lette din rygsmerter.

Hofteproblemer

Hvis du ser på en person liggende fladt på en seng , vil du bemærke , at madrassen er mest indrykket i området omkring hofterne. Det er fordi det er en af de tungeste dele af kroppen . Hvis du har hofteproblemer , du vil have en seng, der giver støtte til hoften areal svarende til den støtte, det giver til andre dele af kroppen. Undertiden madrassen er ikke den eneste grund til folk vågner op med hip smerter. En god madras på en gammel , sagging boks foråret er usandsynligt, at give den nødvendige støtte .
Options

dag springmadrasser er ikke den eneste mulighed. Du kan også købe en madras lavet af et specielt skum eller en fyldt med vand eller luft. Ingen type madras er bedre end andre for rygsmerter, fordi hvad der føles godt og støttende til én person kan føle sig utilpas til en anden. Således er den bedste måde at finde en madras, der vil tage din individuelle ryg og hofte problemer er at prøvekøre så mange senge som du kan og sammenligne.
Hoteltilbud