? Fusion er en fælles metode til at behandle lændesmerter problemer , primært dem, der er forbundet med gled eller degenererede diske. Selv med behandling , er rygsmerter ikke altid gå helt væk . Hvis du ikke sove på en ordentlig madras , der giver tilstrækkelig støtte til ryggen , vil du opleve muskel stammer og dårlig søvn arbejdsstillinger , som begge bidrager til lændesmerter . Spinal Fusion

Spinal fusion korrigerer problemer med ryghvirvler ved at smelte dem sammen , svarende til en svejseproces . Smertefulde smelte hvirvlerne fra flere mindre knogler i en større , fast én. Spinal fusion er en fælles behandlingsmetode for betingelser, herunder skoliose , frakturer , infektioner, spondylolistese og endda tumorer.
Fasthed

fasthed i din madras er en primære bekymring. Trods folketro , den fasteste type madras er ikke den bedst egnet til lændesmerter. CBS News rapporter om en undersøgelse fra 2007 foretaget af det britiske medicinske tidsskrift "The Lancet " der opdagede, at personer med rygsmerter , der sov på en mellemlang fast madras rapporteret dobbelt så meget lettelse end personer , der sov på traditionelle faste madrasser . En madras , der er for blød ikke giver tilstrækkelig rygstøtte.
Materialer

ældste typer af madrasser har skruefjedre i dem. De er billigere, men giver ikke den samme mængde støtte nødvendig for nogen oplever lændesmerter. De kan ikke kontur ordentligt til kroppens naturlige kurver. En hukommelse skum madras , mens dyrere, formularer til de naturlige dips og kurver på din krop og giver rygstøtte. Vælg et high-density hukommelse skum madras for optimal komfort.
Polstring

Når du køber en ny madras er ikke en mulighed, og rygsmerter er for meget at håndtere, tilføje en rullemadras på toppen af ​​din nuværende madras kan hjælpe med at lindre vedvarende rygsmerter. Vælg en pude , såsom en hukommelse skum én i stedet for den traditionelle æg - kasse -type, fra 1 1 /2 til 2 inches tyk.
Hoteltilbud