? PH af mad i sin oprindelige form er ikke så vigtig som den pH , der dannes, når det metaboliseres . En kost af mælk, slik, kød , kaffe og sodavand kan forårsage en sur ubalance. Basiske fødevarer (også kaldet basisk -dannende ) er fødevarer, der kan afbalancere surhedsgrad af kroppen. Ved at spise alkaline -dannende frugter , kan kroppen vende tilbage til en afbalanceret pH-niveau. Citrusfrugter

pH citrusfrugter er sur før frugten er forbrugt og fordøjet . Når disse frugter nedbrydes , vil biprodukter de forlader har en alkalisk pH-værdi. Nogle citrusfrugter , der passer denne profil er citroner, limefrugter , grapefrugter , mandariner og appelsiner.
Tropiske frugter
p Der er flere arter af tropiske frugter , der kan hjælpe til at afbalancere ud surheden forårsaget af en sur kost. Ananas, bananer og vandmelon er basisk formning.
Bær

fleste bær er alkalisk -dannende . Disse bær omfatter blåbær, hindbær og brombær . Det eneste bær, der vil føre til højere surhedsgrad efter at være metaboliseret er tranebær . Mens tranebær har flere sundhedsmæssige fordele, vil de føre til højere syreindhold i kroppen.

Andre frugter
p Der er mange andre frugter , der kan forbruges til at forbedre sundheden og afbalancere pH-niveauer . Disse frugter omfatter ribs , druer, pærer , ferskner, abrikoser , tomater og cantaloupes . Nogle andre alkalisk frugter er avocadoer, nektariner , kirsebær og datoer.
Hoteltilbud