? Baldrian er en blomstrende europæisk staude , der vokser op til 2 meter høj og sætter ud en paraply af duftende lille pink, lavendel eller hvide blomster i sommer. Det har påpeget mørkegrønne blade og grålig rødder, der ikke har nogen lugt, når frisk , men udvikler en temmelig ubehagelig lugt, når de tørrer . Det har været brugt som en sove støtte og angst afhjælpe i hvert fald siden det andet århundrede e.Kr. Valeriana officinalis er den urt latinske navn. Valerian friske eller tørrede

baldrianrod sælges som tinkturer og flydende ekstrakter - en pulveriseret form af roden er tilgængelig i både tabletter og kapsler . Te er fremstillet ved at hælde kogende vand over tørret rod og lade bryg stejle i 5 til 10 minutter. Friske rødder er presset for deres saft at gøre ekstrakter og tinkturer og rødderne kan også frysetørres for at bruge dem i pulverform. Anlægget tørres eller anvendes frisk , og nogle herbalists sige sin største ernæringsmæssige fordele er i frisk formular.

Anvendelse af Valerian

baldrianrod er en traditionel urtemedicin for søvnforstyrrelser , angst, depression , hovedpine, hjertebanken uregelmæssigheder og anspændthed eller rysten . Ifølge University of Maryland Medical Center , forskere mener, baldrian har en mildere virkning end receptpligtig medicin som Xanax og Valium . Urten stimulerer en forøgelse af et kemikalie i hjernen kaldet gamma , der hjælper til at lindre angst og regulere nerveceller. Det Nationale Center for Komplementær og Alternativ Medicin studerer baldrian virkning på ældre og folk med Parkinsons sygdom. Nccam siger baldrian synes at lindre søvnløshed, men der er behov for andre effekter flere tests .
Valerian effekt er kumulativ

baldrianrod kan ikke have en umiddelbar virkning, når først taget . Det er generelt ikke anses for at være en enkelt dosis medicin. Nogle mennesker finder det begynder at lindre symptomerne efter flere uger eller en måned af brug. Dette indikerer, at urten forbliver i kroppen i lang tid som dens virkninger synes at være kumulative. Ingen endelige undersøgelser har fastslået , hvorfor nogle der tager baldrian påbud på én gang , og andre ser det over tid. Men sundhedspersonale typisk fortaler brug af kort varighed på op til seks uger med en gradvis aftrapning at afslutte tage urt , ifølge University of Maryland Medical Center.

Baldrian Forholdsregler

Den tyske regering kommission , der regulerer urter har godkendt baldrian som en blid beroligende. The Federal Department of Agriculture siger, at det er generelt betragtes som sikker , eller GRAS . I almindelighed , er baldrian ikke forårsage afhængighed eller bivirkninger, men der er altid undtagelser , og det er en god ide at tjekke med din læge, før du tager det . Urten synes at forøge virkningen af ​​andre sedativer, herunder alkohol og anæstesi. Det kan være farligt at tage, før operationen. Det har potentielle interaktioner med antihistaminer og statiner , der anvendes til at sænke blodtrykket. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage baldrian - det har ikke vist skadelige virkninger på fostrets udvikling , men afgørende resultater vil kræve flere tests
hoteltilbud .