En god nats søvn er vigtigt for dit helbred. For at få en god nats søvn , du har brug for en madras, der er komfortabel og støtter og vedligeholder din spinal tilpasning . For mange mennesker , det kræver en fast madras . At finde den helt rigtige grad af fasthed kan være svært, og du kan være nødvendigt at justere din madras . Der er et par enkle trin, du kan tage for at justere din fast madras . Ting du skal
krydsfiner (seng boards eller kontur madras supporter )
baseballbat
Memory skum , dyne eller fjer seng myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vedligehold fasthed og jævnhed af din fast madras ved at dreje det ofte; dette vil give dig den bedste support.
2

Gør din fast madras endnu fastere ved at sætte et par krydsfiner mellem din madras og boksen foråret. Du kan også købe kommercielle bed boards eller kontur madras tilhængere , som du puste til det niveau af fasthed du behøver. Dette vil holde madrassen fra sagging og give dig ekstra støtte.
3

Træk din fast madras fra boksen foråret og placere den på et hårdt træ eller flise gulv for et par nætter eller længere. Dette er en midlertidig foranstaltning , og vil ikke påvirke fasthed i din madras , når det er tilbage på boksen springs , men det vil give dig ekstra støtte , indtil du kan anvende en mere permanent løsning.
4

Drag din madras udenfor med hjælp fra en ven, og ramte den med et baseball bat til at fnug det op og videredistribuere fyldet for at gøre det fastere.
5

gør din fast madras blødere ved at lægge en fjer seng, dyne eller hukommelse skum madras Topper oven på madrassen.
hoteltilbud