? Sliding mellem kølige, skarpe ark ved slutningen af dagen er som en invitation til at have søde drømme. Hvis du finder dig selv i stedet beskæftiger sig med en alt for varm madras , er du nødt til at foretage ændringer for at køle din madras ned . Køling din madras vil beskytte din sundhed og hjælpe dig med at sove bedre . Spørgsmål
p Hvis din madras er for varmt , kan det føre til problemer end blot mangel på god søvn. En alt for varm madras kan få dig til at svede mere end normalt om natten. Ikke alene betyder dette forstyrre din evne til at få en god nats søvn , men det øger også din madras eksponering for fugt. I fugtigt klima , det sætter din madras med risiko for skimmelvækst på undersiden eller det indre af madrassen.
Årsag

En almindelig årsag til din madras til at føle varm er langvarig udsættelse for din kropsvarme. Hvis du har en ældre madras , kan det hænge lidt på det sted, du sover om natten . Din krop bliver fanget i den bløde plet , og du ender opholder sig i det samme område hele natten. Din krop varme er fokuseret på netop , at et område i stedet for at blive spredt over sengen, som du ruller hen over og skift. Disse fører til madrassen følelse varm.

Løsninger
p Hvis en ældre madras har udviklet en blød plet , erstatte den med en ny vil løse problemet . Hvis en ny madras er ikke en mulighed , så prøv at dreje eller spejlvende den gamle. Dette vil give dig en anden , fastere område af madras at sove på. Uden en depression for at fange dig , kan du flytte mere naturligt natten, forhindrer, at din krop varme fra bygningen op på ét sted. Prøv at dreje madrassen hver tredje måned og flippe det hvert halve år for at hjælpe distribuere slid på den.