DO A HURTIG OVERSIGT af din søvn STIL
Stil dig selv disse ti spørgsmål : 1. . Må jeg sover på min side eller på min ryg ? 2. . Skal jeg flytte holdninger ofte om natten? 3. . Må jeg sveder nemt a4 . Må jeg dele en seng med en anden? 5. . Har min søvn partner har en anden søvn stil fra min egen ? 6. . Har jeg har problemer med tilbage eller fælles problemer? 7. . Må jeg ofte lider af søvnløshed ? 8. . Hvor høj er jeg? 9. . Hvor tung er jeg? 10 . Hvor meget er jeg i stand til at betale for min madras ?
2
Forstå hvordan forskellige madrasser FEATURES relatere til din STIL
fjederindlæg madrasser kan har tilsluttet fjedre eller individuelt lommefjedre . Individuelt lommefjedre giver mulighed for mindre bevægelse på tværs af sengen og holde bevægelse lokaliseret , hvilket forhindrer forstyrrelse af en søvn partner.
Ligeledes hukommelse skum madrasser også tilbyde beskyttelse mod forstyrrelser ved flytning af en søvn partner.
3
VÆLG en madras, der er en passende FIT din størrelse
p Hvis du er høj eller specielt tung , vil du have særlige hensyn i din madras valg. Hvis du er høj , vil du sandsynligvis ønsker at købe en king-size madras til den ekstra længde .
P Hvis du er stor og har en søvn partner, ekstra bredde i madrassen kan være vigtigt for dig , der fører til valg af dronning eller king size madrasser. Se størrelsesguide under Resources.
4
OVERVEJE muskel-og ledsmerter
p Hvis du har muskel-og ledsmerter , eller hvis du er bekymret om at forhindre udbrud af muskel-og ledsmerter , du ønsker at tage et kig på Visco hukommelse skum madrasser . Memory skum siges at forhindre trykpunkter , hvilket kan føre til smerte .
Vær sikker på at du faktisk ligge ned på forskellige madrasser i butikkerne og prøve dem ud for komfort.
