Solsikkefrø til spiring komme enten afskallet eller nonhulled . Afskallet solsikker er stadig i deres skaller og er lettere at spire . Nonhulled solsikker kan også spiret , men større , stribede skaller skal fjernes før spire forbruges. Små sorte skaller producere de bedste resultater, når spiring nonhulled solsikkefrø .
Fotos Overvejelser
Solsikkefrø indeholder et væld af næringsstoffer , der ganger under spiring og er en nem måde at øge ernæringsmæssige niveau af din kost. Selvom frø kan købes på havearbejde centre , være opmærksom på , at nogle frø beregnet til dyrkning i haven er blevet behandlet med kemikalier under emballering . Tjek pakkeetiketter eller købe dine solsikke spirende frø fra en helsekost butik for at sikre sikkerheden fra kommercielle kemikalier.
Bruger
Sunflower spirer tjene en række formål i madlavning , herunder forbruges på deres egen eller tilføjes til salat og andre spirer i en frisk salat . Sunflower spirer er sundt, når serveres rå . De kan også tilføjes til gryderetter, supper eller æggeretter . Prøv at tilføje solsikke spirer , sammen med andre spirer , til en vegetabilsk sandwich eller i stedet for salat på en kalkun eller skinke sandwich . Placer solsikke spirer som en spiselig pynt på en middag plade , eller tilføje dem til brød opskrifter .
Spirende dine egne
Flere metoder kan bruges til at spire solsikkefrø hjem. En almindelig måde at spiring solsikkefrø er i en linned spiring taske, som kan gøres derhjemme eller købt. Du kan også spire frø i lavvandede beholdere fyldt med pottemuld . Alle solsikkefrø , uanset om afskallet eller nonhulled , skal lægges i blød natten over , før voksende og derefter skylles hver dag for at holde dem fugtige . Harvest spirer i otte til 12 dage. Forbruge de spirer med det samme eller gemme dem i køleskabet i op til to uger , rådede University of Wisconsin gartneri professor HC Harrison .
Hoteltilbud
