Flaxseeds indeholder omega- 3 fedtsyrer, der medvirker til at forhindre inflammatoriske sygdomme som leddegigt , astma , leddegigt, slidgigt og migræne. Hørfrø indeholder også ALA eller alfa- linolensyre, der fremmer knogle sundhed . Tilføjelse hørfrø i din daglige kost sammen med kolde fisk og valnødder , hjælper med at beskytte dine knogler , hedder Verdens sundeste Foods.
Typer
formaling af hørfrø er nødvendig for at sikre kroppen fuldt fordøjer frøene. Indtagelse hele hørfrø er ikke anbefales, da hele frø passere gennem kroppen uden at fordøje ordentligt. Hørfrøolie er en anden måde at indarbejde hørfrø i din kost. Hørfrøolie er i flydende form og er let at sætte i smoothies eller shakes .
Fordele
Hørfrøolie kan sænke blodtrykket hos mænd, der lider af højt kolesteroltal. Ifølge MedlinePlus , hørfrø synes også at reducere LDL-kolesterol hos mænd med højt kolesteroltal. Ground hørfrø har sundhedsmæssige fordele for mænd. Spise jorden flaxseeds menes at standse tumorvækst hos mænd , der lider af prostatacancer. Duke University Forsker Wendy Danmark - Wahnefried mener de lignaner i hørfrø er ansvarlige for at formindske kræft tumorer hos mænd.
Hoteltilbud
