Frø er en del af en sund kost , men Virginia Cooperative Extension forklarer, at de er endnu sundere , når de spire . Solsikkefrø kræver kun en kort spiring periode , hvilket betyder, at du kan have et køleskab fuld af sunde spirede snacks i løbet af få dage. Mens der er en række måder at dyrke spirer kan vat være den mest alsidige. Ikke alene vattet arbejde som et medie til spiring , er det også billigt. Ting du skal
Usaltet , afskallet solsikkefrø
Lille skål
Varmt vand
Vat
Bageplade
Sprayflaske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

Placer en håndfuld usaltet , afskallet solsikkefrø i en lille skål . Tilføj lige nok varmt vand til skålen til dækning af solsikkekerner . Lad solsikkefrø i blød i 24 timer.
2

Fugt to 12 -by -9- tommers strimler af vat med varmt vand. Læg en af ​​de strimler af vat fladt på en 12 -by- 9-tommers bageplade .
3

Fjern solsikkefrø fra deres suge og sprede dem over fugtig vat. Arrangere solsikkefrø i et enkelt lag . Læg den anden strimmel vat over solsikkekerner .
4

Placer bageplade i et område, der modtager lyse, indirekte sollys. Kontroller vat dagligt for fugt. Tåge vattet med varmt vand fra en sprayflaske til at holde den fugtig , hvis det er nødvendigt .
5

Fortsæt med at give lys og fugtig vat som solsikkekerner spire , som bør tage mellem en til to dage. Solsikkefrø spirer er spiselige på noget tidspunkt i vækst .
Hoteltilbud