? Urter i form af æteriske olier er perfekte til at tilføje til rum eller personlige Fordampere , og gøre en verden til forskel for dem, der lider lidelser såsom kronisk bihulebetændelse eller en almindelig forkølelse. Fugtighed fordamper sammen med de aromatiske egenskaber af disse æteriske olier arbejde for at mindske spændingerne og betændelse i bihulerne , hjælper en person indånder nemmere og mere dybt. Fire til seks dråber æterisk olie tilsat fordamperen vandtank er alt, hvad der er nødvendigt. Pebermynte

æterisk olie af Mentha piperita eller pebermynte , har en stærk , frisk mentol -rige duft og er nyttig for forkølelse , influenza, bronkitis og hoste , da det hjælper til at lette trængslen . Det hjælper også lette kvalme og fordøjelsesproblemer , og hjælper med at lindre muskelsmerter . Dem, der lider af kronisk bihulebetændelse finde det nyttigt , ikke kun fordi det hjælper med at bryde op overbelastning; det bringer også lettelse for hovedpine, en almindelig lidelse af bihulebetændelse . Gravide kvinder bør undgå pebermynte internt i løbet af deres første fire måneder af graviditeten , ifølge konsulent redaktør C. Norman Shealy , MD, Ph.D., fra "The Complete Illustrated Guide til Natural Home Retsmidler . " Pebermynte er potentielt overdrevent stimulerende, selv om den er effektiv , hvis brændt i rummet. Det reducerer også mælk flow, så tage i lave doser , hvis amning, ifølge Penelope Ody , forfatter til " The Complete Medicinal Herbal ".
Eucalyptus

Lavet af den blade af Eucalyptus globulus , eukalyptus æterisk olie har en frisk , træagtig , kamfer -lignende aroma. Det har antivirale , antibakterielle og svampedræbende egenskaber , og er velegnet til at føje til et værelse vaporizer hvis nogen er syg . Eucalyptus er kendt for sin evne til at klare respiratoriske overbelastning og også køler , rydder og opfrisker sindet , perfekt til dem, der er feverous . Eucalyptus dives " Eucalyptus Peppermint " er også godt for at lindre sinus hovedpine og bronkitis .
Tea Tree

Melaleauca linarifolia " Tea Tree ml " er kamfer -lignende og ligner eukalyptus . Tilføjet til en fordamper , det hjælper luftvejssygdomme , og lindrer nervøs udmattelse og mild depression. Melaleuca alternifolia " Tea Tree m.s. " har mere af en varm, frisk og krydret aroma . Det er også antivirale, antibakterielle og svampedræbende , og gør en god luft desinfektionsmiddel. Ifølge professionelle aromaterapeuterne Katherine Graf og Joni Keim , forfattere af " Terapeutisk Essential Oil Guide" det er effektivt for forkølelse , hoste , influenza, bihulebetændelse og bronkitis .
Lavender
p Der er flere typer af lavendel æterisk olie. Lavandula x intermedia " Grosso " og Lavandula angustifolia " Highland " er den mest egnede til at tilføje til en fordamper . Begge bidrage til at lindre respiratoriske overbelastning, og Highland er antiviral , antibakteriel og svampedræbende . Begge lavendel olie har en frisk , blød og sød urte aroma. Hvis leder til duft et værelse med en fordamper simpelthen for afslapning og behagelig lugt , Lavandula vera " Lavendel Extra Super " eller fransk lavendel , besidder de fineste, sød blomsteragtige aroma af alle lavendler .