En undersøgelse foretaget af Dr. Gary E. Schwartz , professor i psykologi og psykiatri ved Yale University , tyder på, at nogle dufte udgivet af aromaterapi stearinlys kan hjælpe midlertidigt lavere blodtryk. Når stressede forsøgspersoner eksponeret for visse duftende stearinlys , deres blodtryk faldt i gennemsnit tre til fem punkter , en reduktion svarende til en udvidet meditation session. Lugten af krydrede apple blev fundet at være særlig effektiv . Når en duftende stearinlys udløser dit blodtryk til at falde , føle dig mere afslappet og er tilbøjelige til at være i bedre humør .
Bekæmpelse Søvnløshed
nogle duftende stearinlys brugere rapporterer at visse dufte hjælpe dem falde i søvn lettere natten. Lavendel og sandeltræ sigende hjælpe berolige dig og reducere angst . The University of Maryland Medical Center rapporterer, at inhalere lavendel hjælper mange mennesker med søvnproblemer falder i søvn. Derudover oplever både lavendel og sandeltræ hjælper folk dybere, mere rolig søvn. Når du sover godt om natten , du føler dig mere frisk og energisk i løbet af din vågne timer . Nogle undersøgelser tyder også på , at duften af lavendel hjælper du føler dig mere positiv.
Forbedring Symptomer på depression
Mens ingen aromaterapi behandling kan "helbrede " depression , en alvorlig medicinsk tilstand , indånde duften af duftende stearinlys kan give depression syge midlertidig lindring . Dufte som pebermynte , citron, kamille og jasmin har vist sig at hjælpe med at øge stemninger ved at målrette det endokrine system, der forårsager hjernen til at frigive spændinger, nervøsitet og negative følelser. Da lugtesansen er så tæt forbundet med de følelsesmæssige centre i hjernen , bestemte dufte - herunder kanel , vanilje , rose og cedertræ - kan hjælpe med at lindre nogle depression symptomer ved at udløse glade minder
Øget energi
Aromaterapi stearinlys kan også forbedre dit humør ved at løfte din energi niveauer . Citrus dufte som grapefrugt , appelsin og citron kan gøre dig mere ophidset , energisk og positiv hele dagen. En undersøgelse foretaget af Mie University i Japan knyttet indånder citrus dufte til at forbedre immunitet, hvilket hjælper med at beskytte dig mod sygdom , og holder din energi niveauer højere. Duften af grapefrugt i særdeleshed kan udløse en følelse af glæde og lykke , at du føler dig mere vågen og energisk. Ligeledes duften af pebermynte fungerer som en stimulans til at hjælpe med at bekæmpe døsighed , ifølge William N. Dember , en tidligere professor ved University of Cincinnati.
Hoteltilbud
