Sådan bages sund paneret kylling (ikke stegt!)
### Ingredienser

* 1 pund udbenet, skindfri kyllingebryst eller -lår

* 1 kop fuldkornsbrød

* 1/4 kop revet parmesanost

* 1/4 kop hakket frisk persilleblade

* 1/4 kop olivenolie

* Salt og peber efter smag

Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 400 grader F (200 grader C).

2. Beklæd en bageplade med bagepapir.

3. Kombiner brødkrummer, parmesanost, persille, olivenolie, salt og peber i et lavt fad.

4. Dyp kyllingestykkerne i brødkrummeblandingen, vend så de dækker alle sider.

5. Læg kyllingestykkerne på den forberedte bageplade.

6. Bag i 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.

Tips

* For at sikre dig, at kyllingen er gennemstegt, stikkes et kødtermometer ind i den tykkeste del af kyllingen. Kyllingen er færdig, når den indre temperatur når 165 grader F (74 grader C).

* Hvis du ikke har et kødtermometer, kan du også tjekke om kyllingen er gennemstegt ved at skære i den. Kyllingen er færdig, når saften er klar.

* Paneret kylling er en alsidig ret, der kan serveres med en række forskellige sider, såsom kartoffelmos, ristede grøntsager eller salat.

Hus Have © have.989214.com