De unge figenkaktus puder er spiselige. De er høje i næringsstoffer, såsom vitamin A , C-vitamin og calcium , så du får den ekstra fordel af afbalancerede eller reduceret blod - sukker niveauer . Forberede og tilberede dem ligesom de fleste grøntsager. De store røde eller lilla frugter er lækre og søde. Fjern spines og huden dem omhyggeligt - de er faktisk stikkende - . Derefter slice og spise
Ironwood
Ironwood blomster er spiselige rå , som er frø - - men frøene er bedre, hvis kogt eller blancheret og kan spises ligesom edamame eller grøn sojabønner . Frøene kan også spirede ved iblødsætning i 10 til 12 timer , og derefter skylle hver dag, indtil de revnede . Kog let og tilsæt salt hvis det er tilladt i din kost. Tørrede frø kan opvarmes eller opvarmes i en stegepande . De pop så de lave mad .
Mesquite
Mesquite er ganske alsidig . Du kan lave sirup eller mølle mel til brug i forskellige opskrifter . Brug denne høj-protein mad til tortillas eller bage det i cornbread , kiks og snesevis af søde sager . Tilføjelse mesquite måltid til andre fødevarer hjælper med at reducere det glykæmiske indeks , også, så du vil have reduceret kulhydrater som en fordel . En form for te kan også foretages fra måltidet , mens gelé kan foretages fra bælgene .
Andre planter
Mange andre ørken planter giver næring . Forskning hvilke dele til at bruge, såsom blade, stængler , blomster, knopper , rødder og knolde. Varer at tjekke ud omfatter jojoba , vilde løg, panik græs , palmer såsom daddelpalme , agave og ørken amaranth . Studere dem vil forberede dig til en vildmark overlevelse episode , men vær forsigtig, når du vælger en plante, du ikke genkender eller ikke har spist før .
Hoteltilbud
