? Grown i dag primært som en prydplante , baldrian har historisk været værdsat for sin rod , som blev brugt til forskellige medicinske formål. Før barbiturater lægemidler blev opfundet, var baldrian brugt som et beroligende middel; nu baldrian bruges primært som en sove støtte . Egenskaber

Baldrian vokser op til fem meter i højden, har blå -grønne blade med hvide eller lyserøde blomster og en vanille -lignende duft , men roden har en lugt , der er beskrevet som værende minder om " gamle sokker ".
Fremmer afslappende søvn

beroligende formål, tilføjer baldrian tinktur til en lille mængde vand og tage ved sengetid. Baldrian er et centralt nervesystem depressivt , men er mildere end sovepiller og er nonaddictive .
Stress og angst

Valerian rod er også blevet brugt til at behandle nervøse tilstande, såsom stress og angst. Det hjælper med at reducere spændingerne ved at hjælpe til at slappe af spændte muskler .
Fordøjelsessystemet

Baldrian har også en beroligende virkning på fordøjelsessystemet , muligvis fordi mange mave problemer er forårsaget af stress .
som afkog

et afkog af baldrian er lavet af ulmende 1 ounce Valerian rødder med 4 1/2 kopper koldt vand i 20 minutter. Blandingen filtreres gennem en si , presning rødder mod siderne . Cool og drikke.
Hoteltilbud