Passion blomst er en klatring vin plante. Dens blomster er traditionelt blevet anvendt til at berolige folk og til behandling af søvnløshed . Selvom blomsterne er blevet brugt i årevis , forskere og det medicinske samfund er ikke helt sikker på, hvordan anlægget fungerer. Det kan øge gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen , ifølge University of Maryland Medical Center . GABA hjælper dig roligt ned ved at reducere aktiviteten af ​​nogle hjerneceller. Du kan tage passionsblomst enten som en te eller som dråber til at hjælpe dig med at sove . Hvis du tager nogen medicin , bør du tjekke med din læge first.Things du har brug
te kedel eller kasserolle
Water
Passion blomst te
Passion blomst ekstrakt
Show flere Instruktioner
1

Kog vand . Hæld en kop vand ( 8 ounce ) i en krus.
2

Tilføj omkring 1 tsk tørret passionsblomst til det kogende vand og lad stejle for omkring 10 minutter.
KAYAK 3

Fjern tørrede blomster fra te , hælde det gennem en maske si i en anden krus. Sæt te bort fra at lade cool.
4

Drik passionsblomst te omkring en time , før du planlægger at gå i seng .
5

Tag 10 dråber passionsblomst udtrække oralt omkring en time før sengetid , hvis du ikke ønsker at drikke te .
hoteltilbud