jordnødder ikke kun indeholde masser af nærende protein og jern , er de også let at spire og vokse. Du kan hjælpe dine børn plante dem i deres egen have, eller tilføje spirer til din daglige kost . Ifølge Living Foods , spirede jordnødder og andre frø indeholder enzymer, der er gavnligt for kroppen . Sørg for at dine jordnødder er rå ved at læse emballagen. Nogle jordnødder , der ser rå faktisk kan ristes i skallen . Ristede jordnødder vil ikke spire . Ting du skal
Peanuts
Shallow plastikbeholder
Store, 100 procent bomuld håndklæder Salg Room Vandtemperaturen
Sprayflaske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Klem centre unshelled jordnødder at knække skallen og frigive nødder. Fjern skallerne og så meget af huden som muligt. Spanske jordnødder har papery hud, der falder ret off af nødder .
2

Soak en stor, 100 procent bomuld håndklæde i stuetemperatur vand . Line bunden af din plastikbeholder med håndklædet . Spred dine peanuts ud i en enkelt, grupperet lag over håndklæde. Soak en anden håndklæde og dække peanuts med det.
3

Tjek på peanuts hver 24 timer . Spray håndklæder med vand, så de forbliver konstant våd . Dine jordnødder er begyndt at spire , hvis du ser en lille hvid kerne i den ene ende af hver møtrik.
4

Vent spirer er så længe peanut før spisning eller voksende.