Citroner er en meget sure fødevarer. Forbrugende citronsaft eller andre sure fødevarer mindsker sulten , fordi syren i citronsaft kan bremse fordøjelsen af kulhydrater. Langsommere fordøjelsesprocessen holder dig mæt i en længere periode .
C-vitamin
Mængden af C-vitamin i citronsaft kan også hjælpe til at kontrollere sult og cravings . Ikke alene C-vitamin reducerer trang, men der er en stærk sammenhæng mellem C-vitamin og vægttab. Ifølge Journal of American College of Nutrition , enkeltpersoner, der forbruges en passende mængde af C-vitamin oxideret fedtceller hurtigere end dem med lavere beløb.
Citronsaft og varmt vand
kombinere citronsaft og varmt vand er en ideel drik til at undertrykke sult samt hjælper til at afgifte kroppen. Forbrugende citronsaft renser fordøjelsessystemet , så mad til at fordøje ordentligt. Når fordøjelsessystemet fungerer på sit bedste, kan maden blive absorberet ordentligt og holde sulten mæt .
Hoteltilbud
