Selvom oprydning sne og is kan være aerob øvelse, der gør din krop varme op , vil du nødt til at klæde sig passende til vejret. Hvis isen er til stede , temperaturen udenfor er sandsynligt under frysepunktet. Lag dit tøj; bære en undertrøje og termiske bukser , tykke ydre bukser , to par sokker , gummistøvler , en undertrøje , en langærmet ydre skjorte , handsker, en vinterfrakke , en vinter tørklæde , der dækker din hals og mund og en hat, der dækker dit ører. Mens du arbejder , overvåge dig nøje for eventuelle tegn på forfrysninger og hypotermi , herunder følelsesløshed i vedhæng, dårlig koncentration eller koordination , utydelig tale, føler sig søvnig eller træt eller ukontrolleret kuldegysninger , efterfulgt af en manglende kuldegysninger . Hvis du føler nogen af disse symptomer , komme ind med det samme. Tag enhver vådt tøj , lag dig selv med varmt tøj , wrap op i et tæppe og drikke noget varmt . Hvis din kropstemperatur går under 95 grader , søge lægehjælp .
Skovl så hurtigt som muligt
Skovl sne , så snart sneen er færdig med at falde , da dette er når sneen er den letteste og nemmeste at fjerne. Jo længere sne sidder , jo mere vægt den vinder . Kør ikke over din indkørsel , før skovle som vægten af bilen packs sne ned og stort set øger vanskeligheden ved fjernelse.
Bevæge sig langsomt
Ekstremt koldt vejr kan sætte stress på dit hjerte. Dette forhold kombineret med den fysiske anstrengelse af sne og is fjernelse kan sætte dig på en højere end normalt risiko for et hjerteanfald . Mens skovle , bevæge sig langsomt , tage hyppige pauser . Hvis du er træt , stop.
Være blid med dig selv
De fleste mennesker ikke klar over, hvor tung sne kan være. Ifølge Penge - Pit.com kan våd sne veje op til 20 £ . per skovl fyldt. Husk at løfte sne med dine ben og ikke din ryg for at undgå unødvendige ømhed og smerter. I stedet for at forsøge at kaste skovlen fuld af sne i din sne bunke , gå sneen over til , hvor det vil blive dumpet . Bedre til at udøve dine ben end din ryg.
Opløs Ice
Is kan være en stor fare for alle, der nærmer sig eller forlader dit hjem. Hæld ned generøse mængder af stensalt på is patches , hvilket skaber trækkraft til folk gå , opløser isen og holder mere fra formning. Hvis du har en usædvanlig tyk plaster på is , langsomt hælde en spand med dampende varmt vand over plasteret først, og derefter tilføje salt .
Hoteltilbud