saunaer er nyttige til afslapning og til opvarmning af dine muskler efter en træning til at lindre ømhed og smerter. Atleter bruger også saunaer til at kaste vand vægt forud for en atletisk konkurrence. Traditionelle modeller generere varm luft og undertiden damp ved at hælde vand over varme sten . Mere moderne modeller er drevet gennem elektricitet. Hvis din sauna er nyligt installeret, eller hvis du ikke er sikker på, at den fungerer korrekt , skal du teste det ud for at kontrollere temperatur og luftfugtighed . Ting du skal
termometer
hygrometer
Vis Flere Instruktioner
1

Kontroller saunaen bliver magt , hvis du har en elektrisk version. Kontrolpanelet skal have en effekt lys, der viser strøm flyder til det. Hvis der ikke er strøm , tjekke din breaker boks for at se, om en sikring er sprunget .
2

Placer en høj varme termometer i saunaen for at kontrollere driftstemperatur. Sauna temperatur er et spørgsmål om præference , med nogle finske modeller bliver så varmt som 190 grader Fahrenheit. Tjek specs for netop din model og derefter se på termometeret efter saunaen varmes op for at kontrollere, at det fungerer i det rigtige område.
3

Sæt et hygrometer i saunaen for at teste fugtighed niveauer. Damp saunaer skal have mere luft fugt end tørre sorter. Sammenlign hygrometer læsning til de anbefalede luftfugtighed til din sauna.
Hoteltilbud