Mennesker med spinal betingelser ofte oplever smerter, der påvirker kvaliteten af ​​resten , de har , mens du sover . Mangel på søvn kan reducere livskvaliteten, men at vælge den rigtige madras kunne afhjælpe nogle af de smerter forbundet med spinal betingelser og forbedre søvnkvaliteten . En god madras giver nok støtte, mens imødekommende den naturlige kurve af rygsøjlen. Madras med Lændestøtte

Ifølge en undersøgelse fra Université du Québec à Trois-Rivieres offentliggjort i Journal for den canadiske Kiropraktorforening , kunne en madras med lændestøtte minimere ubehag for mennesker med spinal betingelser . I undersøgelsen , en oppustelig pude placeret under lænden reducerer kontakt pres på bækken området og omfordeler den over et større område. En madras med lændestøtte ville minimere ugunstige kræfter på rygsøjlen og minimere rygsmerter.
Skummadras

Ifølge University of South Carolina , madrasser med højtravende skum ofte giver god støtte og komfort. Disse madrasser ligner normalt æg kartoner på dens overflade, føles blød og er fleksible. Det bør være fast nok til at give nok rygrad support, så ryggen ikke hænger slapt i sengen. Rygsøjlen bør bevare sin naturlige S-kurve , mens på sengen. Mave sveller bør sove på fastere madrasser end dem, der sover på ryggen eller sider .

Springmadras

Springmadrasser fungere bedre i at minimere rygsmerter i forhold til latex madrasser , ifølge Anthony guanciale , MD, lektor og direktør for afdelingen for Spine Surgery på University of Cincinnati. Generelt en springmadras skal have nok bredbånd til både give tilstrækkelig støtte og giver mulighed for rygsøjlen naturlige kurve. Ifølge Readers Digest Canada bør en god, fast springmadras har en robust ledning eller skum grænse og en 500 - . 800 spole tæller
hoteltilbud