? Den rette computer skrivebord højde er en vigtig facet af at arbejde ved en computer . Efter alt, hvis dit skrivebord er ikke i den rigtige højde , og dine andre tilbehør er også dårligt tilpasset , kan du opleve smerte eller ubehag i dit håndled, arme , nakke eller ryg forårsaget af dårlige ergonomiske praksis. Det er vigtigt, at din computer skrivebord sidde i den rigtige højde i forhold til sædet, mens du sidder i det , for at sikre optimal komfort , hver gang du sætter dig ned ved skrivebordet. Eller du kan altid vælge en stående reception. Bordhøjde

Højden af ​​computerens skrivebord bør være omkring 20 til 28 inches fra jorden , afhængigt af model og mærke . Med andre ord , når man sidder ned , bør bordhøjden nå albuerne . Hvis bordhøjde kan ikke justeres , ændre højden af sædet. Afhængig af din personlige højde og niveau af komfort, indstille sædet lidt højere eller lavere , men varierer ikke for meget fra bordhøjde /albue -forholdet , da du ønsker at være ergonomisk korrekt , når man sidder ved en computer skrivebord .


benplads

Ud over den samlede højde af skrivebordet , skal det også være høj nok til at komfortabelt glider dine ben i den tilgængelige plads til din stol. Det mindste beløb for clearance kræves, er omkring 15 inches fra dine knæ til nederst på skrivebordet , og omkring 24 inches fra dine fødder hviler på jorden. Personlig højde spiller en rolle her, så du kan have til at afprøve forskellige skrivebord eller stoletyper før at finde en kombination, der passer til dine behov .

Desk Accessories

Hvis computeren skrivebord du køber mangler en justerbar højde -funktionen, overveje yderligere desk tilbehør for at gøre det mere ergonomisk og komfortabel . En glidende tastatur bakke og justerbar kontorstol giver niveauer af tilpasning i form af højde og håndstilling , der passer til folk i alle størrelser. Tilføjelse af en ergonomisk fodstøtte under skrivebordet vil lindre lænden ubehag og øvre ben pres.
Arbejde Overflade bredde og dybde

Ud over en optimal højde, din computer skrivebord skal opfylde visse krav bredde for at sikre en effektiv, komfortabel arbejdsstation. For at imødekomme den gennemsnitlige bredde af en stol , skal din computer skrivebord være mindst 24 til 27 inches lang . Alt mindre end 24 inches begrænser din vifte af bevægelse , når man sidder ned , hvilket gør skrivebordet mindre behagelige og giver lidt i vejen for brugbar plads på skrivebordet . Skrivebordet skal være dybt nok , så skærmen er ikke tættere end 20 inches væk fra dit ansigt , mens du arbejder ved skrivebordet.
Computer Desk Chair Højde

Desuden til en justerbar computer skrivebord, en justerbar stol sikrer komfort passer til din højde. For at få den rette kropsholdning i en computer stol bør fødderne solidt plantet på jorden for at undgå ankel problemer nede ad vejen. Din ryg skal være lige med dine skuldre vender fremad. Kombineret med en ordentlig computer bordhøjde , den rette højde på din stol er en faktor er at fastlægge den ergonomiske faktor for dit arbejdsområde.
Hoteltilbud