Saunaen har eksisteret i tusinder af år , men har ændret sig markant fra sine rødder , da det var et stort hul i jorden er udstyret med en brand pit i midten. Dagens saunaer er overjordiske rum med mere specifikke temperatur kontrol end deres forgængere. Temperatur

Temperaturen inde i en sauna er mellem 160 og 180 grader F , men nogle gange kan overstige 200 grader .
Luftfugtighed

Saunaer har et meget lavt interiør fugtighed niveau , som giver høje temperaturer for at være acceptable.

Seating

Saunaer er arrangeret med to niveauer af siddepladser. De, der ønsker varmere temperaturer kan sidde på det øverste niveau, mens dem, der foretrækker en lavere temperatur sidde på det nederste niveau .
Beklædning

Nøgenhed er almindelig i konventionelle saunaer og voksne og børn ofte deler saunaen på samme tid . I offentlige faciliteter, såsom på et hotel eller krydstogtskib, er et håndklæde ofte nødvendigt at blive båret .
Etikette

Når du indtaster en sauna , er det vigtigt at indtaste hurtigt og ikke lade døren stå åben for længe. Lade døren stå åben for endnu en kort periode kan reducere temperaturen inde i saunaen.
Hoteltilbud