dampbade og saunaer dato til det gamle Grækenland . Romerne overtog brugen af ​​dampbade , kaldet sudatroriums og den praksis oversvømmer kroppen ved høje temperaturer spredt over hele Rusland og Tyrkiet , i henhold til Day Spa Association. Mens dampbade og saunaer er kendt for deres afslapning fordele , disse værelser har også andre fordele. Øger omsætning

høje temperaturer i et dampbad og sauna får kroppen til at regulere indre temperaturer gennem sveden . Når luften omkring huden bliver varmere end den indre kropstemperatur, begynder huden at producere sved. Denne varme får blodet til at cirkulere i hele hud og muskler , som kan hjælpe med at lindre muskelspændinger og fjerne kropslige affald.
Rydder bihuler

fugt i damp stiger kroppens temperatur og får den til at svede. Den høje fugtighed i et dampbad kan hjælpe klar bihuler og hjælpe med at lindre luftvejssygdomme forbundet med bronkitis , allergi og astma , ifølge World Fitness. På den anden side kan den tørre varme, der produceres ved saunaer forværre disse symptomer.
Giver smertelindring

Når anvendelsen af ​​varme er nødvendig for at lindre smerter , brug af et dampbad eller sauna kan bidrage til at give lindring. Temperaturen i et dampbad kan nå 116 grader F , mens en sauna nærmer 212 grader . På grund af en sauna tørre varme , kan temperaturen være meget højere end et dampbad. Ved at hvile på et dampbad eller sauna, kan varmen yde nødhjælp fra muskel-og ledsmerter; dog kun bruge denne form for terapi skøn din læge .
hoteltilbud