Hvis du leder efter en grøntsag pakket med de fleste af de næringsstoffer og vitaminer afgørende for en sund kost, kan du ikke gå galt med spinat ( Spinacia oleracea ) . Prøv det i salater , røre fries og som en dampet akkompagnement til en bred vifte af fiske-og kødretter . Hvis du har hårde vintre , eller simpelthen ikke har plads til at vokse spinat udendørs, er det ikke svært at dyrke det inside.Things du har brug
Pottemuld
Vermiculite
Tørv
Perlite
10-tommer dyb beholder
vokse lyser (valgfrit)
Balanced organisk plante foder
Havearbejde saks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg en bred vifte af spinat , der er modstandsdygtige over for sygdom, såsom Indian Summer eller Melodi ( crinkle - blad sorter ) og Hector eller Olympia ( glat - blad sorter ) .
2

Mix én del pottemuld , en- del vermiculit , en- del tørv og en del perlit i en beholder på mindst 10 inches dyb .
3

Tryk dine spinatfrø en halv tomme under overfladen af jorden. hoteltilbud
4

Placer beholderen på et køligt , lyst rum, hvor den får mindst seks timers lys om dagen. Oprethold rumtemperatur på 65-70 grader Fahrenheit.
5

Placer et par vokse lys omkring containeren , hvis du er bekymret for , at dine frø ikke vil få nok lys .
6

Vent syv til 14 dage for frø til at spire.
7.

Tynd din spinat til en frøplante hver 3 inches.
8

Vand din spinat regelmæssigt at holde det konsekvent fugtig hele vækstsæsonen .
9.

Gød dine planter med en afbalanceret organisk plante foder hver to uger , begyndende efter, at frøene er spiret , og du har tyndet dem.
10

Harvest din spinat , så snart bladene er store nok til at fjerne . Skær bladene fra planten med havearbejde saks eller trække hele planten ud af jorden med hånden.
11

Vask spinat blade i koldt vand lige efter du plukker dem.