En gravid krop allerede er under en stor mængde af stress , og det er vigtigt gravide kvinder ikke bliver overophedet - på grund af risikoen for fosterskader. Opblødning i et varmt -vand-pool eller spa stiger basal kropstemperatur til et punkt , der kan forårsage vordende mødre til at besvime eller blive svimmel og desorienteret. Mange læger og andre eksperter anbefaler, at kvinder undgår al brug af varmt vand pools og spabade under graviditeten, og det er den sikreste politik.
Alkoholforbrug
Alkoholforbrug anbefales ikke under badning i en varm -vand-pool , varmt karbad eller spabad. Ikke alene alkohol dehydrerer kroppen, men når de kombineres med den høje temperatur i vandet, kan din krop blive alvorligt overophedet før du indser, at der er et problem. Dehydrering , overophedning og beruselse alle kan forårsage besvimelse, hvilket kan resultere i personskade eller død ved drukning . Desuden bør glasflasker aldrig bruges i et varmt karbad , da de kan bryde når de udsættes for udsving mellem ekstrem varme og kulde.
Temperatur Retningslinjer
Cool vand pool temperaturer spænder fra 75 til 86 grader Fahrenheit , med en median komfortabel række på 80 til 84 grader for normale svømmere. Til sammenligning varme vand puljer eller varmt badekar er overalt 85-104 grader. For at minimere risikoen for overophedning , er det ikke anbefales at bade i vandet mere end 104 grader . Langvarig eksponering ved den øvre ende af temperaturområdet er risikabelt , og du bør begrænse eksponeringen for ikke mere end 15 minutter ad gangen .
Afløb og Jets
Ligesom enhver anden form for pool , en varm -vand-pool eller varmt karbad funktioner afløb samt indløb til rent vand. Et spa har vandstråler så godt, og alle disse udgør en potentiel fare i løbet af en funktionsfejl. Hold hænder, fingre , fødder og tøj væk fra afløb og dyser for at undgå at blive fanget og stak under vand. Sørg for, at din pool vedligeholdes regelmæssigt , og alle afløb og dyser er monteret med de rigtige inventar og dæksler.
Hoteltilbud
