Angreb af ildelugtende gas kan være pinligt i det ekstreme, hvilket gør det vanskeligt at være omkring andre mennesker i sociale situationer. Heldigvis er der en række måder at behandle tarmluft. Vær opmærksom på din kost og prøve en række naturlægemidler og kosttilskud , indtil du finder noget, der virker .
Probiotika

Dine tarme stole på nogle typer af bakterier til at fordøje maden . Hvis lactobacillus og andre nyttige tarmbakterier bliver udtømt , kan det bidrage til luft i maven, samt andre tarmproblemer . Efterfyld denne bakterier ved at spise yoghurt med levende , aktive kulturer gang dagligt. Du kan også tage probiotiske kosttilskud for at tilføje flere nyttige bakterier. Disse kosttilskud indeholder koncentreret lactobacillus og andre live nyttige bakterier , som kan hjælpe din fordøjelse og forbedre tarmluft.
Fødevarer følsomheder Salg

Hvis din gas er usædvanlig skarp , få testet af en sundhedsperson for fødevarer følsomheder . Ifølge Chicago Reader avisklumme The Straight Dope , kan flatulens være forårsaget af kosten ubalancer i folk ude af stand til korrekt metabolisere visse forbindelser . For eksempel kan laktose -intolerante folk, der indtager for meget mælk og mejeriprodukter udvikler hyppige og bidende gas . Hold en fødevare tidsskrift , skrive ned, hvad du spiser ved hvert måltid , dit humør og hvordan dit fordøjelsessystem fungerer. Hvis du føler dig brus efter et bestemt måltid , dit hoved føles uklar eller din krop føles "off" på en eller anden måde , kan du prøve at fjerne de fødevarer, du spiste i måltidet én ad gangen for at se, om din flatulens forbedres. Hvis det gør , når du fjerner en bestemt fødevare , har du fundet synderen. Efterlad at fødevarer ud af din kost til at fjerne ildelugtende gas.
Fatty Food

Når maden nedbrydes i tarmene , den producerer en række gasser , herunder brint kuldioxid og metan. Lugten kommer ikke fra nogen af ​​disse gasser , dog , men fra flygtige kemikalier produceres, når nedbryde fedtholdige eller proteinrige fødevarer . Reducer stinkende gas ved at reducere dit forbrug af rødt kød, smør og andre fedtholdige fødevarer .
Ginger Retsmidler

En række forskellige naturlægemidler har traditionelt været anvendt til behandling af flatulens, ifølge de naturlige medicin website hjem retsmidler. Ginger er en af ​​de mest almindelige ingredienser og kan tages på ethvert tidspunkt at hjælpe med at lindre gas. Skær adskillige skiver af frisk ingefær og suge dem i en skål med limesaft , mens du har dit måltid. Efter måltidet , trækkes ud ingefær skiver og spise dem til at dulme din mave. Alternativt bland 1 tsk. formalet peber med en lige del af tørret ingefær og grønne kardemomme frø . En time efter et måltid , omrøres 1/2 teskefuld af blandingen i en fuld kop vand og drikke. Hvis du får gas på et andet tidspunkt , tilsæt 1/2 tsk tørret ingefær sammen med en knivspids asafoetida og en knivspids stensalt til en kop varmt vand . Røre det og drikke blandingen. Udvis forsigtighed , da stensalt har en ekstremt skarp lugt , som du måske finde ubehagelige.