knæler ved toppen af faldlem , vender væk fra trappen. Placere genstande , du ønsker at bringe ned fra loftet foran dig .
2
Skub en af dine fødder baglæns og ned på det første skridt.
3
Grip en nærliggende træbjælke eller en ikke- bevægelige del af toppen af trappen for at stabilisere dig selv .
4
Glid anden fod bagud og ned på det andet trin fra oven.
5
Fortsæt klatring ned tilbage et skridt ad gangen, indtil du er halvvejs ned ad trappen . Placere genstande , du har brug for at bringe ned fra loftet på den øverste trin på trappen. Hvis det er muligt , aflevere objekter til en anden person på jorden eller bare slippe dem på gulvet , hvis de er lys og vil ikke bryde .
6
Kravl ned resten af trin. Flyt eventuelle genstande, du bringer ned et skridt ad gangen.
7.
Fold op ad trappen , startende fra slutningen , og skub den tilbage op i faldlem plads.