Zafu syvejledning
En zafu er en lille rund pude trukket fra japansk kultur. Det er ofte brugt til meditation i løbet af yoga eller placeres på gulvet til at blive brugt som en pude. Når du parrer zafu med en zabuton , eller rektangulær polstret mat, den zafu giver en nice pude til at ophøje dit bækken og giver dig mulighed for at arbejde på at forbedre din kropsholdning . For at gøre din zafu vælge stoffer , der vil være cool og behageligt for dig at sidde på i lange perioder af gangen. Stoffer såsom bomuld blanding vil også give dig mulighed for at vaske din pude . Hvad du har brug
Fabric, bomuld eller poly blanding , 1- yard
Mønster
Målebånd
Sakse
Pins
Iron
Zipper
symaskine og tråd
Pillow fyldstof
Needle myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hent og udskriv dit zafu mønster. Hvis du ikke allerede har et mønster til at gøre din zafu , kan du se instruktioner og udskriver et fra en af ​​følgende hjemmesider : . Urban Afvis, Fiber Organics , eller Buddha Mind
2

Klip din stofstykke ifølge mønsteret. Klip et stykke stof for at være 65 inches lang med 7 inches lang for ydersiden af ​​din pude . Skær to cirkler, 13 inches i diameter, til toppen og bunden af ​​din pude .
3

Opret læg i din lang strimmel af stof, hver 4 inches. Brug din målebånd , måler 4 1/2 inches af stof og fold 1/2 tommer tilbage. Nål stoffet og stryg det, så det vil være klar til at sy.
4

Pin det lange stykke stof sammen med en af ​​de kredse for at forberede til syning. Sørg for, at disse er inside-out på dette punkt, som du vil vende højre side ud, når du er færdig syning med maskinen. Pin din lynlås på plads langs den lange stribe af stoffet.
5.

Sy den første side af dit stof og lynlås sammen ved hjælp af din symaskine.
6

Pin den anden side af den lange stribe af stof til din anden cirkel for at forberede sig til syning.
7.

Sy den anden side af din pude sammen , forlader omkring en tomme af plads til udstopning din pude .

8.

Fjern alle ben og drej din hovedpude højre side ud .
9.

Stuff din pude med fyldstof og hånd- sy enderne sammen for at fuldføre din hovedpude.


Hus Have © have.989214.com