Mange pull - up bar hænge 07-07 JANUAR /2 meter fra gulvet og skal installeres i 8-til- 9- fods lofter; men nogle er designet til lavere lofter . Selvom mange barer vil rumme op til 375 £ . , Dit loft gipsvæg eller Sheetrock vil ikke. Når du installerer en bar i dit loft , skal du skrue det ind i en struktur, stærk nok til at understøtte dine weight.Things du har brug
Stud Finder
Målebånd
Elektrisk boremaskine
3/16 tomme bit , lang
3/8 tomme bore adapter og socket myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner 3 inches
1

Placer en stud Finder fladt mod loftet. Flyt den fra venstre til højre , indtil du finder en tværbjælke . Så brug den til at finde midten af ​​hver tværbjælke .
2

Marker midten af mindst to parallelle strøer . Strøer er 16 inches fra hinanden . Mange pull-up barer er 32 inches lang, så du kan bruge hver anden tværbjælke .
3

Find en plet på strøer , der er mindst 3 inches væk fra enhver væg .

4

Placer stud montere fladt mod loftet. Brug en blyant til at markere bolthullerne . Bor derefter 3/16-inch pilot huller i bjælken med en elektrisk bore; Sørg for, at bit er 3 inches lang
5

Drive forsinkelse bolte - . eller skifte bolte hvis stutteriet er metal - ind i de forborede huller med boremaskinen ved hjælp af 3/8 tomme adapter og passende størrelse stik.
6

Slip en skive over hver bolt . Sæt hver bolt i det tilsvarende hul på pull- up bar og drive bolten ind i forboret hul med en boremaskine .
Hoteltilbud