? Bliver " lænket til dit skrivebord " kan være et udtryk , men da de fleste kontoransatte tilbringer størstedelen af ​​dagen sidder ved deres skriveborde , er der en vis sandhed i det. Alternative " knælende stole" er en måde at lindre den ledsagende rygsmerter mange erfaringer . Ergonomi
Ergonomi søger at forbedre din kropsholdning og fjerne smerter .

Ergonomi er en videnskab, som studerer dig , dit job betingelser og de ​​værktøjer, du bruger til at gøre et sikrere, mindre skade -tilbøjelige arbejdsmiljø. Det sker for eksempel ved at undersøge din kropsholdning , mens du sidder , og måle, hvor langt du er fra computerens tastatur og skærm.

Traditionelle Stole

Ifølge ergonomi - information.com problemet med traditionelle stole er, at de er ufleksible og opfordre dig til at daske , hvilket kan forårsage rygsmerter .
Knælende stole

en knælende stol ikke har en back ; i stedet for dine fødder sidder på gulvet , dit skinneben hvile på en pude . Hovedparten af ​​din vægt bør stadig være i sædet , som i en traditionel stol, men sædet hældning fremad på 30 grader .

Fordele

knælende stol opmuntrer dine mavemuskler til at arbejde for at støtte dig, mens du sidder, fordeler kropsvægten jævnt og justerer din rygsøjle i en afbalanceret holdning , der lægger mindre stress og pres på din ryg, nakke og skulder muskler .
flere fordele

i en knælende stol , din rygsøjle er i sin naturlige "S" tilpasning, der lindrer rygsmerter eller tryk. Fordi du bevæger pres fra kun din bund til dine ben så godt, stolen hjælper lindre ømhed og forbedre cirkulation .
Hoteltilbud