Ground eller hele hørfrø giver en sund dosis af omega- 3 og omega -6 fedtsyrer , der bekæmper højt kolesteroltal og hjertesygdomme, ifølge University of Maryland . Forkert opbevaring af jorden hørfrø kan fremme fordærv , ødelægger frøene , før du kan bruge dem. Lagring jorden eller hele hørfrø korrekt holder frøene friske og fra at miste dyrebare nutrients.Things du har brug
Papirservietter
lufttætte beholdere myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Hele hørfrø hoteltilbud
1

Lay papirservietter på et køkkenbord . Spred hørfrø i et enkelt lag i de papirhåndklæder. Lad hørfrø til at forblive på papirservietter i 1 time til at absorbere fugt fra frø .
2

Placer frøene i en klar eller semi- klar lufttæt beholder. Fyld beholderen til toppen. Sæt låget på beholderen og tryk ud overskydende luft ved at løfte kanten af ​​låget op og ned igen .
3

Beholderen anbringes i et køligt, mørkt miljø som en spisekammer.
Ground Flax Seed
4

Hæld jorden hørfrø i en lufttæt beholder. Fyld til randen .
5.

Fastgør låget fast på beholderen. Bøvse beholderen til at frigive overskydende luft .
6

Karret i køleskabet eller fryseren til opbevaring.
Hoteltilbud