Brugen af Juglans nigra ( sort valnød ) for at lindre og helbrede øvre og nedre gastrointestinal ( GI) system- lidelser datoer til romertiden . Varro (ca. AD 116) var den første til at beskrive den møtrik fordelene i gamle tekster . 19. århundrede naturlæger brugte sorte valnødder til at stoppe blødning, lindre ømme gummer og mægle graviditet graviditetskvalme . Moderne ernæringseksperter ordinere sorte valnødder til diarré og forstoppelse. Sorte valnødder blev brugt i århundreder af Cherokee medicin mænd at udvise bændelorm og andre parasitter .
Hudlidelser
Traditionelt et grødomslag af sorte valnødder , rødder og bark , hakkede , kogt og anvendes eksternt behandler over tid hoved og krop lus , bylder, hudsygdomme , nældefeber, skæl , koldbrand , åbne sår , scrofula og eksem , ifølge " A Modern Herbal " forfatter Maude Grieve , hvis livsværk centreret om at studere lægemidlet egenskaber af naturlige fødevarer . Europæerne årligt male 200,000 pounds af sort valnød skrog for at imødekomme markedets efterspørgsel efter selvbruner kosmetik , der bruger valnødder som en aktiv ingrediens. Belaste nødder og skrog ; bruge vandet efterladt som en skrap .
Kardiovaskulær Lidelser
Medicinske efterforskere studerer sundhed beboerne i Perigord , Frankrig, konkluderede, at på trods af en kost højt fedtindhold tilfælde af hjerteanfald var lav , ifølge Joel Brian Berry på Dr. Christopher s Herbal Legacy hjemmeside. Fænomenet kunne ikke tilskrives drikke rødvin , som det havde i andre franske kliniske studier. I stedet forskere pegede på populariteten af hakkede valnødder og valnøddeolie som årsag til byens borgere lave LDL eller low-density lipoprotein , kolesteroltal. "American Journal of Clinical Nutrition " tilføjede til dette organ af bevismateriale i 1994 ved at offentliggøre resultaterne af en undersøgelse konkluderer, at folk tilføje valnødder til deres kost sænkede LDL aflæsninger med et gennemsnit på 10 procent. I 1995 "Journal of American Diætetiske Association" fulgte trop , frigive sin egen forskning viser, at sort valnød forbrug begrænset mængden af skader på hjertet efter et hjerteanfald .
Vitamintilskud
Ernæringseksperter overveje valnødder en super mad . De er fyldt med vitaminer . Spise en håndfuld sorte valnødder daglige forsyninger B1, B2, B3 , B5, B6 , folinsyre plus vitamin E alpha , beta , delta og gamma tocopheroler . Valnødder er fyldt med proteiner og fibre . De pack et mineral punch af jern, magnesium, kalium og zink. Sorte valnødder er en af de få vegetabilske fødevarer , der indeholder omega -3 fedtsyrer - kun 3 spsk . af dem opfylder det daglige behov for denne vigtige næringsstoffer .
hoteltilbud
