? Linum usitatissimum L , Hørplanten , producerer fiber bruges til spinding linned og olie, der anvendes til medicinske formål. Olien kommer fra hørfrø . Hørfrøolie kosttilskud er tilgængelige som kapsler eller væsker . Før du tager dem , konsultere en kvalificeret medicinsk professionel. Fordele

Hørfrøolie kan fremme hjerte sundhed og lavt kolesterol . Nogle mennesker bruger det til at behandle gigt og forebygge kræft. Dokumentation for brugen af hørfrøolie af disse grunde er dog usikker , ifølge University of Maryland Medical Center.
Function

Fordelene ved hørfrøolie kommer fra essentielle fedtsyrer, såsom omega -3 , eicosapentaensyre , docosahexaensyre og omega-6 . Nogle af disse fedtsyrer bekæmpe inflammation, hvilket kan reducere arthritis smerte. Balancen mellem omega- 6 og omega- 3 bidrager til sænket kolesterol og øget hjerte sundhed .

Overvejelser

The University of Maryland Medical Center anbefaler forsigtighed, når tager hørfrøolie for folk, der lider af skizofreni , diabetes, prostatakræft eller makuladegeneration. Hertil kommer, folk tager medicin , som fortynder blodet eller lavere blodsukker bør konsultere en læge , før du tager hørfrøolie kosttilskud , da omega- 3 fedtsyrer kan øge blodsukkeret og virkningerne af blodfortyndende medicin .