Stå i det sted, hvor rod er at blive fundet. For mange clutterers , holde rod ud af syne betyder, at selv komme i nærheden af det præsenterer en følelsesmæssig barriere. Løsningen er at udsætte dig selv for det rod, på en sådan måde , at du føler sin fulde virkning. Afstå fra at dømme dig selv eller at lægge planer i løbet af denne del af processen , snarere forsøge blot at absorbere både de positive og negative aspekter af oplevelsen.
2
Begynd at sortere rod i tre bokse med etiketter såsom "Det gør mig godt : jeg afgjort ønsker at beholde den, " " jeg hader dette og ønsker at slippe af med det " og " jeg ved ikke, hvordan jeg føler om denne" . Brug positive, beroligende selv-snak at notere dine fremskridt , fortæller dig selv, at det er acceptabelt at gøre én ting ad gangen. Space projektet ud over flere dage, hvis det er nødvendigt , at moderere din tendens til "alt eller intet " perfektionisme .
3
Tag objekterne fra feltet af brugere og vise dem på en måde, der er værdig til deres betydning. Indramme nogen fotos eller oprette et album. Nyistandsætte nogen ekstra plads, du har fået fra at kontrollere rod. Lav planer om at invitere venner over for at nyde den inddæmmede plads.
4
Sig farvel til objekterne i afkrydsningsfeltet afviser . Erkend , at disse objekter er en del af dit liv, er nu forbi . Ødelægge objekter i en måde, der bringer lukning. Dette kan betyde simpelthen kassere dem, eller det kan indebære noget kreativt , som vært for en grill til gamle breve .
Hoteltilbud
