Personer , der befinder sig smide ubehageligt på deres senge kan forsøge at falde i søvn med en dårlig montering pude . Hvis en pude kan yde en passende støtte, hvor det er nødvendigt derefter resten af ​​kroppen vil være komfortable også . For eksempel bør puden understøtte brugerens hoved og hals , således at kroppen er korrekt justeret . Detailhandlere sælger puder i en lang række former, størrelser og fyld. Det er vigtigt for køberne at undersøge dem omhyggeligt at vælge en, der er den rigtige pasform til deres krop. Salg Instruktioner
1

Vælg en pude, der er egnet til den foretrukne søvn position. Folk, der sover på deres sider har brug for en pude, der er tyk nok til at bære om halsen ; dem, der sover på ryggen har brug for en mellemstor pude, der vil holde hovedet i en behagelig højde ; og folk , der sover på deres maver har brug for en flad pude under deres kister eller mellemgulv .
2

Kontroller fasthed i madrassen. En tyk pude er bedst for en fast madras , idet madrassen næppe vil give passer til buen af halsen og andre konturer af kroppen. Omvendt er en tynd pude er ideel til en blød madras , da madrassen vil forme til kroppen let . I " Arthritis dag" Arthritis Foundation anbefaler at vælge en pude, der hverken er for højt eller for lavt , for at holde halsen lige.
3

Vælg puder, der er ideelle til størrelsen af madrassen , for yderligere komfort. For eksempel , vælge store eller king size puder til en king size madras , medium eller queen size puder til en queen size madras og standard puder for en fuld størrelse madras .
4

Overvej at vælge en pude baseret på fyldet også . De forskellige påfyldning valg omfatter skum , latex , bomuld, uld , boghvede, vand , polyester, fjer og ned. Hver har fordele. For eksempel , boghvede er ideel til folk med allergi , og du kan opvarme eller afkøle dem for ekstra komfort ; skum puder er fast og sidste for en betydelig mængde tid og vandfyldte puder justere så det passer til brugerens specifikke kropstype .