Målrettet motion er en måde at arbejde bevægelse ind i din dag . Dette omfatter aktiviteter som at gå til butikken, havearbejde og græsslåning . Faktisk Harvard Health Publications på Harvard Medical School siger en 155- lb . person kan brænde omkring 167 kalorier, når du bruger en powered skubbe plæneklipperen i 30 minutter. Hvis du går bag en plæneklipper i stedet for at bruge en ridning plæneklipper , til sidst du kommer til at dække en betydelig afstand. Ved at måle den sti, du tager frem og tilbage over græsplænen , kan du arbejde ud af, hvor langt du går . Ting du skal
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

skitse græsplænen og drage den generelle spor langs hvilke du klipper .
2

Mål segmenter på selve plænen. Hvis græsplænen er i en grundlæggende form som en firkant , har du måske kun ét segment eller spor at måle. Hvis du har en uregelmæssigt formet græsplæne, der kræver, at du skifter spor og slå varierende længder , måle en for hvert spor .
3

Gang målte spor med antallet af spor. Hvis du har et spor på 10 fod , for eksempel i en firkantet græsplæne, der kræver, at du vende rundt og gentage, at lignende spor 20 gange for at dække græsplænen, formere 10 fod med 20 for at få 200 fod .
4.

Tilføj samle alle de værdier, du får for hele mejet område.
5

Divider det samlede antal fødder ved 5.280 for at få antallet af miles. To hundrede meter , for eksempel, er 0.037878 miles. Alternativt kan du gange antallet af fødder ved 0.00018939 at få værdien i miles.
Hoteltilbud