Ud over at smage godt for mennesker og fugle , solsikkefrø er fulde af næringsstoffer - calcium , thiamin , vitamin B -6 og folinsyre. Ting du skal
Bird- watching bøger
havesaks
Havearbejde Handsker
plastbeholdere
Plastic Opbevaring Tasker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Skær solsikkehoveder , med 2 meter stilk vedlagt , så snart ryggen af ​​blomsterne begynder at brune.
2

Hæng hovederne på et tørt, godt ventileret sted , indtil frø er helt tørt.
3

Gnid de tørrede frø fra hovedet og fjern skrog.
4

Placer afskallet frø i plastikposer eller opbevaringsbeholdere og holde dem på et køligt , tørt stuetemperatur i tre til fire måneder .
5

Opbevar dem i fryseren i op til et år .