Overlad det til amerikansk opfindsomhed. Løbebåndet arbejdsstation er den ideelle opfindelse for folk, der trives på multitasking og ønsker at holde sig fit , mens du arbejder . Dr. James Levine, en Mayo Clinic endokrinolog , kom op med idéen efter at forske i emnet for ikke- motion -relateret kalorieindhold brænding , der kombinerer en $ 400 løbebånd med en seng hospital bakke . Siden da har producenter sprang på arbejdsstationen løbebånd toget og nu koster tusindvis at købe en. Lav din egen , og du har råd til at købe nye outfits , når du banke ned en vis vægt . Ting du skal hoteltilbud Lavprofil løbebånd
Krydsfiner counter top
2-tommer med 4-tommer tømmer
Sawhorse beslag
Sandpapir
Stain
Polyurethan sealer
stud Finder
Skruer
Bor hoteltilbud Fold -down hængsler
Hook og øjne
Monitor vægbeslag
Drejeligt beslag
Roll -down skygge (valgfrit) hoteltilbud
Vis Flere Instruktioner

1

Følg Dr. Levine bly og købe en seng hospital bakke og grundlæggende løbebånd til at bygge den hurtigste og nemmeste version af et skrivebord arbejdsstation. Fjern hjulene og bolt bordet til gulvet for at stabilisere det eller fabrikere en base af krydsfiner , så bordet ikke bevæge sig rundt , mens du arbejder. Station en lav profil løbebånd under sengen hospital bordet og komme til at arbejde . Holde dette i tankerne : Tastaturet skal være omkring 3 til 4 inches over navlen for at undgå at flirte med håndled og hånd lidelser som følge af dårlig tastatur position
2

Byg en tilpasset skrivebord arbejdsstation /løbebånd større og . mere stabil end let -fix hospital bakkebord kombination . Station løbebåndet mod væggen og stå på den. Mærk væggen med en blyant til at angive en højde omkring 4 inches over din navle . Brug måling til at bestemme bordhøjde . Fastgør to sawhorse beslag til bunden af ​​en 48 -tommer del af køkkenbordet eller krydsfiner - større, hvis du har brug for mere arbejde overflade. Skær 4 ben fra 2- tommer med 4-tommer længder af tømmer. Fastgør benene til sawhorse beslag med skruer. Sand og maling eller plette skrivebord og ben.
3

Opret en tilpasset fold-down løbebånd arbejdsstation , hvis du ikke altid ønsker at gå og arbejde på samme tid . Emulere engineering af muren -mount , fold -down strygebræt , især hvis du arbejder på en bærbar computer , og kræver ikke en standard skærm på din arbejdsstation. Find pigge på væggen og synke ankre dybt ind i gipsvæg. Vedhæft en pre- færdig længde på bordplade eller krydsfiner til væggen med to eller tre folde hyldeknægte i den rette højde . Afprøve foldemekanisme at foretage visse stationen er stabil , mens det bliver brugt og folder op sikkert . Tilføj et eller to krog og øje -apparater, hvis det er nødvendigt , at stuve den mod væggen .
4

Byg en side -mount løbebånd arbejdsstation, hvis du planlægger at hænge din computerskærm fra et vægbeslag TV beslag og ønsker at være i stand til at bevæge sig frem og tilbage , når den ikke er i brug. Konstruere en mindre arbejdsstation dimensioneret til at holde dit tastatur , ved hjælp af de samme materialer som fold- down arbejdsstation ovenfor. Monter skrivebordet på siden med en stor drejelig beslag understøtter skrivebordet, så den roterer og foldes fladt mod væggen. Vægmontering din skærm og side montere din arbejdsbord , og du kan camouflere både hvis du installerer en roll -down tændstik eller romersk skygge , der sænker at skjule dit arbejdsområde.
Hoteltilbud