en fast madras er traditionelt blevet anbefalet af læger for mennesker ramt af rygsmerter. Ifølge Spine- Sundhedsstyrelsens hjemmeside ( ryg - health.com ) blev en nylig undersøgelse foretaget i Spanien omfattende patienter med lændesmerter. Konklusionerne afslørede, at et medium - fast madras i stedet for en fast madras kan afhjælpe flere rygsmerter og give bedre rygstøtte. Mængden og placeringen af spoler i en madras bestemmer dens grad af støtte.
Blød madras
bløde madrasser er loppetjans og bløde, men de er ikke de bedste for alle. Mennesker med ryg , nakke eller skulder smerter bør undgå den bløde madras. Bløde madrasser ikke distribuere din vægt så jævnt som fastere dem . Du kan vågne op med dine hofter hængende eller dine skuldre slumping . Unge med ingen af de ovennævnte smerte spørgsmål kan nyde den omsluttende komforten i en blød madras .
Skummadras
Memory skum madrasser er en resultat af temperament skum skabt af NASA i 1966 til at absorbere stød , forbedre beskyttelse og give bedre komfort for deres pladser. Memory skum madrasser reagerer på kroppens tryk og varme , der giver dem mulighed for at forme hurtigt til kroppens form. Mennesker med fælles følsomhed eller andre forhold kan drage fordel af kroppen - profilstyring kapaciteter af en hukommelse skum madras .
Udskiftning din madras
p Hvis du ikke sover godt om natten kan du drage fordel af at evaluere din madras og afgøre, om tiden er inde til at udskifte den. Synlige tegn på slitage og føle spolerne , når du ligger ned er tydelige tegn din madras er i sin afsluttende dage. Andre indikatorer betydningsbærende du måske brug for en ny madras omfatter morgen ømhed og smerter , der ikke aftage i løbet af dagen, høre knirkende lyde, når du flytter rundt i din seng og rullende mod midten af sengen.
