Bor tre huller i de nederste ender af de 2 -by- 6 brædder i et trekantet mønster ( to huller et par inches fra bunden og et hul lige langt fra originalerne ) .
2
måle en eller to inches op fra den modsatte ende af brædderne , du bare boret . Ved hjælp af en blyant , gøre et mærke i midten af brættet. Dette er , hvor du vil lave hul til stålrøret .
3
Bor huller i hver af bestyrelserne i de mærker, du har foretaget i det foregående trin. Brug enten en snegl bit eller en flad træ bit. Størrelsen vil afhænge af stål rør , du vil bruge som chin -up bar . Bor gennem skoven langsomt , så det ikke splintrer .
4
Bor tre huller (svarende til bestyrelser ) i loftsbjælker , som du ønsker at vedhæfte chin-up bar . Brug en ret vinkel bore for at gøre hullerne , hvis der ikke er plads nok mellem bjælkerne til at manøvrere en standard boremaskine.
5.
Fastgør bestyrelser til strøer ved hjælp af tre bolte gennem de første huller, du boret i trin 1 .
6
Skub røret gennem hullerne på den modsatte ender af bestyrelser. De skal rage lidt ud gennem hver ende. Coat indersiden af hver ende cap med gevind skab og skru dem til de udvidede områder i hvert rør . Tråd skab kan findes på enhver isenkræmmer . Det bruges til at holde skruerne på plads efter deres tråde er blevet frataget . Dette vil holde endestykker kan falde ned.
7.
Wrap røret i elektrisk tape. Hagen op bar kan få glat , især hvis du sveder . Den elektriske bånd vil give et bedre greb som du udfører din træning.
Hoteltilbud
