Det kan synes som almindelig sund fornuft, men hvis du har problemer med dårlig ånde, kan løsningen være så simpelt som at forbedre din mundhygiejne. Børste tænder tre gange om dagen. Tag en tandbørste , tandpasta og tandtråd med dig overalt . Når du børste dine tænder , også børste din tunge, taget af din mund, dit tandkød og indersiden af dine kinder , tandtråd mellem alle dine tænder og gurgle med mundskyl .
Drik vand hoteltilbud
Én årsag til dårlig ånde er mundtørhed. Drikke almindeligt vand eller vand med frisk citron eller lime fugter din mund og hals, samt din krop , og hjælper med at fjerne dårlig ånde. Hvis du ikke kan lide vand , gør det mere spiselig med flavored isterninger , frugtsaft eller pulveriserede kosttilskud eller smagsstoffer.
Mindre kød , mere veggies
Reduktion eller fjerne kød og tilføje grøntsager til din kost vil forbedre din ånde eller eliminere dårlig ånde helt. Spise rå grøntsager som gulerødder , selleri og broccoli tre gange om ugen eller oftere . Tilføjelse frisk frugt som æbler, pærer , appelsiner og meloner forbedrer ånde så godt.
Naturmedicin
Mange urter forsøde og friske ånde. Anis frø tygges i papirmasse befri mundingen af dårlig ånde ved at dræbe bakterier og efterlade en lakrids duft og smag. Fed munden skylles lavet ved kogning to eller tre fed i et par kopper vand renser og opfrisker munden og ånde. Tygge på friske mynteblade eller persille kviste renser ganen efter at have spist og masker dårlig ånde.
Apple Cider Eddike
sure , astringerende kvaliteter af æble cider eddike rense mund og ånde. Tage en spiseskefuld æble cider eddike efter hvert måltid gør dobbelt told ved at fjerne dårlig ånde og hjælpe fordøjelsen.
Gurgle med saltvand
gurgle med saltvand renser ud bakterier i munden, der forårsager dårlig ånde. Saltvand også renser bihuler infektion og bakterier, der bidrager til dårlig ånde. Flushing næsebor med saltvand med enten et saltvand næsespray eller en Netti gryde rydder bihuler , der kan forårsage dårlig ånde.
Hoteltilbud
